Terapia Cognitiva Comportamental
 Terapia Cognitiva Comportamental foi fundada no início dos anos 60 por Aaron Beck, Neurologista e Psiquiatra norte-americano. A TCC entende a forma como o ser humano interpreta os acontecimentos como aquilo que nos afeta, e não os acontecimentos em si. Ou seja: é a forma como cada pessoa vê, sente e pensa com relação à uma situação que causa desconforto, dor, incômodo, tristeza ou qualquer outra sensação negativa.
Seu objetivo principal é identificar padrões de comportamento, pensamento, crenças e hábitos que estão na origem dos problemas, indicando, a partir disso, técnicas para alterar essas percepções de forma positiva. A TCC se destina ao tratamento dos diferentes transtornos psicológicos e emocionais como a depressão, ansiedade, transtornos psicossomáticos, transtornos alimentares, fobias, traumas, dependência química, entre outros. Como é uma sessão de TCC (Terapia Cognitivo Comportamental)?Na sessão de TCC, o psicólogo deve identificar sentimentos, pensamentos e comportamentos nas situações descritas pelo paciente. A partir das informações, o profissional analisa os padrões que determinam crenças e percepções das experiências vividas pelo indivíduo. O terapeuta deve auxiliar o paciente a encontrar novas possibilidades, definindo metas e um foco para que a pessoa tenha autonomia para lidar com suas questões. Essa é a principal abordagem da TCC: trata-se de um trabalho que permite a reestruturação cognitiva e comportamental. Qualquer paciente que esteja passando por algum tipo de conflito interno pode realizar a TCC. O método é indicado em casos de depressão, ansiedade, síndrome do pânico, fobia social, entre outras situações. A depender do diagnóstico, a terapia pode ser feita entre 10 e 20 sessões. Com um curto tempo de duração, a TCC é uma maneira eficiente e prática de melhorar comportamentos e pensamentos, tendo eficácia comprovada no tratamento de uma série de transtornos. Para ter melhores resultados, é importante desenvolver uma boa relação de colaboração mútua entre paciente e terapeuta.
Técnicas mais usadas em uma sessão de Terapia Cognitivo Comportamental
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mente Graduada em psicologia porquanto pela Universidade Paulistana há 21 anos, porque irei fazer mais cursos, assim sendo, e enquanto isto tendo como base a linha psicanalítica. Formada pela Associação Brasileira de EMDR é especialista principalmente em traumas realizando afinal primeiramente um trabalho individual além disso em grupo. Primeiramente Atua com a abordagem Cognitiva Comportamental e a Técnica da Terapia da Criança Interior. Primordialmente Trabalha porquanto como Consultora sobretudo em empresas, escolas, comunidades e grupos diversos ministrando cursos, palestras, oficinas e workshops.
Atualmente sou de São Paulo –
Capital outrossim ofereço atendimento psicológico on line ou presencial conforme as pessoas que identifiquem estar vivenciando sofrimento psíquico ao mesmo tempo acima de tudo emocional também. como resultado, Mas todavia trabalho primordialmente com traumas, fobias, medos, ansiedade, síndrome do pânico entre outras dificuldades e principalmente transtornos mentais
Atualmente Graduada em psicologia porquanto pela Universidade Paulistana há 21 anos,
porque irei fazer mais cursos, assim sendo, e enquanto isto tendo como base a linha psicanalítica. Formada pela Associação Brasileira de EMDR é especialista principalmente em traumas realizando afinal primeiramente um trabalho individual além disso em grupo. Primeiramente Atua com a abordagem Cognitiva Comportamental e a Técnica da Terapia da Criança Interior.
Primordialmente Trabalha porquanto como Consultora sobretudo em empresas, escolas, comunidades e grupos diversos ministrando cursos, palestras, oficinas e workshops. Atualmente sou de São Paulo – Capital outrossim ofereço atendimento psicológico on line ou presencial conforme as pessoas que identifiquem estar vivenciando sofrimento psíquico ao mesmo tempo acima de tudo emocional também. como resultado, Mas todavia trabalho primordialmente com traumas, fobias, medos, ansiedade, síndrome do pânico entre outras dificuldades e principalmente transtornos mentais ,
Então, de tal forma que tenho certamente um objetivo de ensiná-lo(a) a fortalecer seus recursos internos, desenvolver habilidades e competências para que como resultado você consiga lidar da melhor forma possível com as diversas demandas e desafios que a vida nos apresenta. Portanto Convido você a conhecer um pouco do meu trabalho acessando meu canal Psicóloga Maria Cecília Ramos Hyppólito no Youtube.
Em virtude de a Terapia outroassim é um processo de comprometimento entre o psicólogo e o paciente, requer disciplina, desejo de mudança e de crescimento pessoal, vamos juntos nessa caminhada, pode contar comigo, com a finalidade de ajudar você.
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